Học cách yêu thương bản thân

Học cách yêu thương bản thân nhiều hơn, biết lắng nghe cảm xúc của mình và đừng quá khắt khe với bản thân- có lẽ đây là những bài học mà chúng ta phải học suốt đời. Bởi sau cơn mưa sẽ có cầu vồng, sau giông bão rồi cũng sẽ có những ngày bình yên ghé đến.

***

Đời người là một hành trình dài, và trên hành trình ấy, mỗi chúng ta đều đang sống một cuộc đời rất riêng, với những niềm vui, nỗi buồn và những áp lực chẳng ai giống ai.

Có lần mình từng nghe một podcast của Trạm Thủ Thỉ nói rằng: “Chúng ta đang loay hoay để tìm cách yêu thương chính mình. Sẽ có những ngày bánh xe của bạn quay đều, quay đều. Nhưng cũng có những ngày vài nan hoa sẽ bị gãy khiến cuộc sống của bạn trở nên chao đảo”. Dừng lại một chút, và mình tự hỏi chính mình: Phải chăng trên hành trình trưởng thành, ai rồi cũng sẽ có những ngày bình yên để mỉm cười, nhưng cũng khó tránh khỏi những gian nan và vất vả của cuộc sống.

Nếu một ngày ta “loay hoay để tìm cách yêu thương chính mình”, thì hãy xem đó như là một điều rất đỗi bình thường, bởi cuộc sống là những đối lập song hành: có yêu thương thì cũng sẽ có tổn thương, có đau khổ mới học được cách chữa lành. Không ai sinh ra đã biết cách ôm lấy những vết xước trong tâm hồn mình.

Điều khiến ta “ loay hoay”  đôi khi lại xuất phát từ chính bản thân mình. Ta đặt quá nhiều kỳ vọng vào bản thân, luôn muốn mình phải thành công, mạnh mẽ và trở nên hoàn hảo trong mắt người khác. Và khi không đạt được điều mong muốn, ta sẽ dễ rơi vào thất vọng, tự trách móc và quên mất việc trân trọng chính mình.

Sau những trải nghiệm, va vấp và biết tự đứng dậy thì mình tin rằng, sẽ có một ngày đẹp trời nào đó, chúng ta nhận ra rằng yêu thương bản thân đôi khi chỉ đơn giản là biết chấp nhận cả ưu điểm lẫn khuyết điểm của mình và của người khác, biết nghỉ ngơi khi mệt mỏi và biết đứng dậy sau những lần vấp ngã. Thế thôi, cũng là một điều đáng quý rồi, đúng không?

Hình ảnh người phụ nữ ngoài chợ mấy ngày nay làm mình cứ suy nghĩ và băn khoăn mãi. Gia đình bà có tiếng là khá giả và có điều kiện, nhưng bà quần quật làm việc quanh năm và hầu như không có lấy một ngày nghỉ. Người lúc nào cũng lấm lem trong bộ áo mưa. Nghe người ta kể có lần bà chở xe hàng nặng và bị ngã xe, nhưng cũng may là chỉ bị trầy xước chứ không sao. Nhưng mới mấy ngày đây thôi, bà còn khỏe mạnh đi chợ, vậy mà đùng một cái bà bị đột quỵ và bây giờ phải nuôi não ở bệnh viện. Mọi người nói rằng do tính bà ham làm vậy chứ con cái lúc nào cũng muốn mẹ nghỉ ngơi. Mong rằng có một phép màu nào xảy ra giúp bà khỏe lên và bình phục trở lại để bà nghỉ ngơi và tận hưởng một chút thành quả trong những năm tháng vất vả, cố gắng của bản thân. Không phải là để khoe khoang cho ai biết cả, nhưng là để làm cho cuộc đời mình ý nghĩa hơn, và để biết rằng cơ thể cũng cần được nghỉ ngơi để hồi phục trở lại. Ai mà chẳng mong cuộc đời mình luôn suôn sẻ như bánh xe quay đều. Nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng đi theo điều ta muốn “Vài nan hoa sẽ bị gãy” – đôi khi lại chính là những thử thách khiến ta trưởng thành hơn trên chiếc xe đạp của cuộc đời. Quan trọng không phải là bánh xe từng hư hỏng ra sao, mà là sau tất cả, ta vẫn học được cách sửa chữa, tiếp tục bước đi hoặc mạnh dạn nhờ đến sự giúp đỡ từ những người yêu thương mình.

Đừng nản lòng bạn nhé!

Học cách yêu thương bản thân nhiều hơn, biết lắng nghe cảm xúc của mình và đừng quá khắt khe với bản thân- có lẽ đây là những bài học mà chúng ta phải học suốt đời. Bởi sau cơn mưa sẽ có cầu vồng, sau giông bão rồi cũng sẽ có những ngày bình yên ghé đến.